27765

Иммунитетни кўтарувчи энг кучли 5 маҳсулот

Тиббиёт 28 декабрь 14:21 2 447

Инсон иммунитетини кўтариш ҳусусиятига эга бўлган энг кучли маҳсулотлар рўйҳатининг биринчи поғонаси оддийгина ёнғоққа тегишлидир.

Шифокорлар фикрича, инсондаги барча касалликларнинг негизи тушкунлик ҳолатидадир. Магний эса унга қарши курашувчи кучли восита саналади ва уни ёнғоқ, минерал сув, ясмиқ, нўхат, бодом, денгиз маҳсулотлари таркибида учратиш мумкин. 

Денгиз балиғи

Балиқ юрак фаолиятини қўллаб-қувватлайди, таркибидаги омега-3 ёғ кислоталари, енгил ўзлаштирилувчи оқсил ва аминокислоталар сабаб кўп касал бўлувчи инсонларга тавсия этилади.

Брокколи

Брокколи инфекцияларга қраши курашишда ажойиб воситадир. Диетологлар уни иммун тизимини рағбанлантириш хусусиятига эга энг кучли маҳсулотлардан бири деб атайдилар.

Йогурт

Аслида, барча турдаги сут маҳсулотлари таркибида микрофлора саломатлиги учун керакли жонли бактериялар мавжуд. Аммо табиий йогурт уларнинг орасида ҳам фойдалилик жиҳатлари билан алоҳида ажралиб туради.

Куркума

Куркума вирусли инфекциялар билан аъло даражада кураша олади ва тумов, йўтал, шамоллаш ҳамда бош оғриғини енгиллаштиради.

Изоҳ билдириш

Сўнгги янгиликлар